海诗行动

海诗行动月日至日，由何冰导演，周帅(🌔)、冯(feng)文娟、何靖、何冰联袂出演的阿瑟&;米勒剧作《代价》，将在国家大剧院(🐍)戏剧场上演。这是该(gai)剧首次搬上中国舞台，目前正在紧(jin)张排练合(he)成当中(➕)。何冰（(😈)中）在化妆间指导演员定型。

经过这次创作(🐉)，我深深感到任何技术创新(🕣)都应为内容表达服务。这两项技术单(dan)独使(🐮)用并(🚔)(bing)不罕见，但把二(er)者结合起来，就成为新的艺术创意，这最考验设计师的(de)文化素(😼)养和创新能力。

海诗行动长跑(🔃)、瑜伽(👵)、舞蹈、50米潜泳……不仅如此，在陆(🎆)(lu)上训练中，教练组(zu)还要针对不同位置队员的短板，精准提升每个人的专项体能，为高质量呈现成套动(🏓)作打下良好基础。 2023年开始，世界泳联启用(yong)花样游泳新规则，直(zhi)到今年5月还在更新(🍎)(xin)。 参赛(sai)队伍既(💭)要提升动作难度，又要(yao)保证完(😹)成度，还要展现(🥈)作品的艺术性，比赛的不确定性大大提升。

成立之初，平均年龄近80岁的英歌队初创队员们亲自向我们传授身形槌法。看到这些老人(🧛)依然身手敏捷、神采(🏗)奕奕，我们既惊讶(🏭)又羡慕，同时也深受感染和(he)鼓舞。西(xi)门女子英歌队(💲)统一刀马旦装束，在(zai)吸取了男子英歌的(de)一些基(ji)本步法(fa)和(🎾)动作的同时，揉进戏曲舞蹈的一些舞步造型。近些年来，我(🕳)们还(🌏)创新(🚌)了对打、单打等套路，舞步轻快(🚇)活泼，将(jiang)柔中带刚的艺术气质演绎得(🔮)淋漓尽致。经过10多年的发展，西门女子英歌队(dui)队(🚡)员现已达70多(duo)人，平均年龄18岁，年龄最小的仅9岁，95后的我(🚂)在其中俨然是“资深”队员。英歌队没有工资(zi)补(🎯)贴，开展集训都是利用寒暑假(🍹)和周末晚上的时间，遇到(dao)重要节(🖐)庆表演则要从清晨跳到晚上，汗流浃背是家常便饭，手上(shang)起泡、膝盖淤(yu)青也是常事，但大家都没(mei)有怨言，始终坚持。

海诗行动第十天，感觉(🍕)还在(📡)乱唱，我爱人听(ting)了都担心初舞台结束我就要回家。