帅德布耀布遥IP属地:安徽·滁州 发布于39分钟前
”中国攀岩队(dui)速(🚄)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(🧜)持续时间非常短,也没有第二次尝(🐃)试机会,因此容错率极低(🗒),运动员要(yao)承受巨大压(👼)力,也极易被现场任何风吹(🎖)草动影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法(⛪)是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(zou)着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(🌾)发踏板(ban)还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(🍷)态……“以不变应万变,做到程序(🏯)(xu)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(🧚)有个(⤴)(ge)队员是近视眼,他上场总是看(kan)不(bu)清对手,也(ye)看不清观(guan)众,只能看清岩点(⚫)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(⏬)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🐅),邓丽(🍾)娟也不是没(🍈)有急的时候。 今年年初(chu),记者探访冬(🍮)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点(dian)却(que)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(⏲)喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(💰)速度攀岩的赛道是固定的,但每(mei)个运动员爬的(de)方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(🍛)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上,身体不出现太大左右摆(bai)动(🈂),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🎉)释说,标准赛道上的岩(yan)点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(🗞)不借助太偏(📙)左或偏右的岩点。 赛(🏴)道(🛵)上一共20个(ge)大手点,顶尖男选手只需要使(shi)用十三(👓)四个(ge)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(🌹)手,要使用的岩(🍨)点会(hui)多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(xi)男子动作(🛀)便是一种必然。