无语的关注IP属地:北京市 发布于24分钟前
”中国攀岩队速度组(zu)主教练(🐉)钟齐鑫解释,由(🎌)于速度(du)攀岩持续(xu)时间非常短(duan),也(🚰)没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(💦),也极易被现场(🎋)任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把(🖌)参赛流程写出来,详细到上(🏃)场时是要(🆚)走着还是跑着,上场后做准备工作是(🎷)先试踩出发踏板还(🦌)是先抓握岩(🌔)点,听枪(🚫)前脑子里应该是什么(🐫)状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼,他(😜)上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(📟)不(bu)过,邓丽娟也(ye)不是没有急的(de)时候。 今年(nian)年初,记(ji)者探访冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩(🔵)点却抓(zhua)不(👱)住、过不(🐆)去(qu)了,急(ji)得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(🕒)作是为了提高攀爬效(🤼)率。 别看速度攀岩的赛道是固(🥑)定的(👦),但每个运动员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变(👢)得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着(👊)一(🧛)条(tiao)直线向上,身体(ti)不出现太大左右摆动,这样肯定最(♐)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🧙)说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(🗃)用十三四个就能到顶,女(nv)选手由于力(li)量和爆(bao)发力大(🎺)多弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手(✍)想要更(geng)快,学习男(nan)子动(🤮)作便是一种(🚷)必然。